Ți-ai pus vreodată întrebarea ce s-ar întâmpla cu corpul tău dacă ai consuma apă caldă cu sare pentru o perioadă de o săptămână?
Este un fapt binecunoscut că majoritatea oamenilor încearcă să evite consumul de sare, însă pare să existe o concepție greșită legată de utilizarea acesteia. Nu e necesar să eliminăm complet sarea din dieta noastră, ci doar să optăm pentru o sare de calitate superioară.
Din păcate, mulți dintre noi se bazează pe sare rafinată, care și-a pierdut deja mineralele esențiale pentru organism. Experții în nutriție sugerează înlocuirea acesteia cu o sare nerafinată, care are avantaje semnificative pentru detoxifiere și digestie.
Beneficiile apei sărate
Contrar percepției comune, simpla consumare a apei nu este suficientă pentru detoxifierea corpului nostru. Deși apa este esențială pentru menținerea hidratării, medicii susțin că adăugarea de sare în apă poate ajuta la încetinirea procesului de absorbție a apei, având un efect benefic pentru digestie.
Aceasta se datorează faptului că apa sărată stimulează producția de enzime și acizi care ajută la descompunerea alimentelor. Prin urmare, dacă doriți să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, acest amestec poate fi un aliat puternic.
Preparare și consum
Pentru a pregăti acest amestec, vei avea nevoie de un borcan de 1l în care să adaugi o treime de sare nerafinată, completând apoi cu apă filtrată. Acoperă borcanul cu un capac de plastic (evită pe cel de metal), agită-l și lasă-l la odihnă pentru 24 de ore.
După ce sarea se dizolvă, poți considera că acest remediu natural este gata de utilizat. Acest amestec de sare și apă poate fi păstrat la temperatura camerei, pe blatul bucătăriei sau într-un dulap.
Modul de consum este simplu: în fiecare dimineață, pe parcursul unei săptămâni, pune o linguriță din acest amestec într-o cană cu apă caldă (250 ml) și bea întregul conținut pe stomacul gol.
Acest gest te va ajuta să-ți detoxifici organismul, să-ți reglezi nivelul de hidratare și să-ți îmbunătățești digestia, conform specialiștilor de la viatasisanatate.com.
Reține! Înainte de a începe să bei apă caldă cu sare, este recomandat să discuți cu medicul de familie sau cu un specialist pentru a te asigura că acest obicei este potrivit pentru tine.
