Cosmin Seleși a vorbit despre anxietatea cu care s-a confruntat. Prezentatorul TV a avut nevoie de terapie
Cosmin Seleși a ales să vorbească deschis despre o perioadă dificilă din viața sa și despre problema cu care s-a confruntat în ultimii ani. Deși în aparițiile de la televizor sau de pe scenă este mereu zâmbitor și plin de energie, prezentatorul TV a mărturisit că, dincolo de imaginea publică, a dus o luptă grea cu anxietatea.
Actorul a explicat că în prezent se află într-un moment bun al vieții sale și că se simte mult mai echilibrat. Totuși, până să ajungă aici, a trecut printr-un proces lung, dificil și plin de provocări. Cosmin Seleși spune că anxietatea l-a afectat ani la rând, iar terapia l-a ajutat să își recapete liniștea.
Cosmin Seleși, despre lupta cu anxietatea
Prezentatorul a povestit că a trecut prin stări greu de controlat, nopți nedormite și momente în care, deși în fața celorlalți părea că totul este în regulă, în interior se confrunta cu teamă, neliniște și epuizare.
Tocmai pentru că știe cât de greu poate fi un astfel de drum, Cosmin Seleși a decis să își spună povestea public. El speră ca mărturisirea sa să le ofere curaj celor care trec prin experiențe asemănătoare și care se simt singuri sau neînțeleși.
„Salutare, oameni dragi! Astăzi vreau să vă vorbesc despre ceva ce nu se vede la televizor, pe scenă sau în pozele cu zâmbetul pe buze. Vreau să vă vorbesc despre anxietate. Este o realitate cu care mă confrunt de câțiva ani încoace. Vă scriu aceste rânduri dintr-un punct extrem de bun și de pozitiv al vieții mele. Sunt bine, iar asta îmi dă o energie fantastică. Însă, tocmai pentru că privesc lucrurile cu detașare acum, știu și respect enorm cât de greu, lung și sinuos a fost acest drum.
A fost o luptă reală cu noduri în gât, cu nopți nedormite și cu momente în care mintea îți joacă feste, deși din exterior pare că le ai pe toate sub control. De aceea am simțit să fac această postare acum. Pentru că știu prin ce treceți cei care sunteți chiar acum în mijlocul acelei furtuni. Vă simt, vă înțeleg perfect teama, neputința și singurătatea care vin la pachet cu stările astea. Vreau să vedeți în povestea mea o dovadă vie că există o cale de ieșire și că se poate”, a scris Cosmin Seleși pe rețelele de socializare.
Mesajul transmis de Cosmin Seleși celor care trec prin momente dificile
Actorul a vorbit și despre importanța vulnerabilității, pe care o consideră un semn de curaj, nu de slăbiciune. Cosmin Seleși spune că fiecare om trebuie să învețe să își caute echilibrul interior și să ceară ajutor atunci când simte că nu mai poate gestiona singur anumite stări.
Prezentatorul a subliniat că terapia nu ar trebui privită ca un motiv de rușine, ci ca un pas firesc pentru vindecare și pentru recăpătarea echilibrului. El i-a încurajat pe cei care se confruntă cu anxietatea să aibă răbdare, să nu se judece prea aspru și să acorde mai multă atenție sănătății mintale.
„Am învățat pe propria-mi piele că vulnerabilitatea este o dovadă uriașă de curaj. Este esențial să învățăm să ne gestionăm singuri aceste stări, să ne căutăm echilibrul în interior și să nu ne mai lăsăm influențați sau destabilizați de factorii externi sau de zgomotul din jur. Și vreau să o spun clar și răspicat, pentru oricine are nevoie să audă asta: nu este absolut nicio rușine să faci terapie! Să ceri ajutor când simți că e prea mult și să lucrezi cu tine sunt adevăratele superputeri.
Dacă treceți prin asta chiar acum, respirați adânc și aveți încredere. Nu e o rușine să nu fii bine mereu, dar se poate trece peste. Aveți grijă de voi și de mintea voastră! Vă îmbrățișez. Doamne ajută!”, a transmis Cosmin Seleși.
Prin mesajul său, prezentatorul TV a dorit să arate că în spatele zâmbetelor afișate în public pot exista lupte nevăzute, iar cererea de ajutor poate fi primul pas spre vindecare.
